Если тут есть спецы, ответьте мне, пожалуйста, а социофобия лечится. Устал я. 10 лет дрожу перед любой новой встречей. Да и в старой обстановке если что меняется, меня это напрягает так, что себя собой перестаю чувствовать - ком нервов и неуверенности. До того, что теряю ситуацию, все делаю непоследовательно, выгляжу глупо. Мне 28. Пора уже хватит, но сам ничего не могу сделать.

А немогли бы Вы описать свои симптомы подробнее? В чем именно и как часто проявляется социофобия?
Бывают ли ситуации, когда Вы чувствуете себя комфортно в обществе людей?

ema пишет: Мне абсолютно комфортно только дома одному.
Но я быстро устаю от одиночества.
Выхожу в коридор, одеваю кроссы и борются 2 чувства - хочу выйти, пообщаться, душевно попить с кем-н пивка. Но в горле что-то клокочет, вспоминаю о проблемах - что выгляжу как дурак, запинаюсь от волнения, слова забываю, делаю какие-то нелепые вещи. Люди делают вид, что все норм, чтобы меня не смущать, а мне от этого еще хуже. Потому что чувствую параллельно, что у них интерес к такому общению теряется быстро. Я зажат. вот как это изначально воспринимается. В глаза боюсь смотреть прямо. Неуверен во всем.
С близкими этого нет, но если дело доходит до споров каких-то, то тоже самое - слов не хватает, нервы сдают.

odin-strah пишет:

Понимаю. Сам остро страдал этой темой лет 5 назад. Сейчас как-то уверенности прибавилось. острые ощущения ушли. Прямо социофобию не чувствую.
Но вот неуверенностью часто страдаю. Причем не знаю, когда выстрелит. Все хочу проанализировать - в какой момент накрывает неуверенность. Но не получается.
Хожу на группу. Кстати, это помогает.

ema пишет: