ТЕМА: Я социфоб
1 год 6 мес. назад #21
  • odin-strah
  • odin-strah аватар
  • Новый член
  • Сообщений: 5
  • Спасибо получено: 5
  • Репутация: 1
Если тут есть спецы, ответьте мне, пожалуйста, а социофобия лечится. Устал я. 10 лет дрожу перед любой новой встречей. Да и в старой обстановке если что меняется, меня это напрягает так, что себя собой перестаю чувствовать - ком нервов и неуверенности. До того, что теряю ситуацию, все делаю непоследовательно, выгляжу глупо. Мне 28. Пора уже хватит, но сам ничего не могу сделать. :angry:
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: ema, mas-di
1 год 6 мес. назад #22
  • ema
  • ema аватар
  • Администратор
  • Сообщений: 9
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
А немогли бы Вы описать свои симптомы подробнее? В чем именно и как часто проявляется социофобия?
Бывают ли ситуации, когда Вы чувствуете себя комфортно в обществе людей?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: odin-strah
1 год 6 мес. назад #23
  • odin-strah
  • odin-strah аватар
  • Новый член
  • Сообщений: 5
  • Спасибо получено: 5
  • Репутация: 1
ema пишет:
А немогли бы Вы описать свои симптомы подробнее? В чем именно и как часто проявляется социофобия?
Бывают ли ситуации, когда Вы чувствуете себя комфортно в обществе людей?
Мне абсолютно комфортно только дома одному.
Но я быстро устаю от одиночества.
Выхожу в коридор, одеваю кроссы и борются 2 чувства - хочу выйти, пообщаться, душевно попить с кем-н пивка. Но в горле что-то клокочет, вспоминаю о проблемах - что выгляжу как дурак, запинаюсь от волнения, слова забываю, делаю какие-то нелепые вещи. Люди делают вид, что все норм, чтобы меня не смущать, а мне от этого еще хуже. Потому что чувствую параллельно, что у них интерес к такому общению теряется быстро. Я зажат. вот как это изначально воспринимается. В глаза боюсь смотреть прямо. Неуверен во всем.
С близкими этого нет, но если дело доходит до споров каких-то, то тоже самое - слов не хватает, нервы сдают.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: ema
1 год 6 мес. назад #24
  • ema
  • ema аватар
  • Администратор
  • Сообщений: 9
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
odin-strah пишет:
ema пишет:
В глаза боюсь смотреть прямо. Неуверен во всем.
С близкими этого нет, но если дело доходит до споров каких-то, то тоже самое - слов не хватает, нервы сдают.
Чего именно Вы боитесь в контакте с людьми? Что вызвает неуверенность?
И что значит "сдают нервы"? В чем это проявляется и в какие именно моменты? Опишите стандартную ситуацию (алгоритм), если сможете.
Последнее редактирование: 1 год 6 мес. назад от ema.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: odin-strah
1 год 6 мес. назад #25
  • mas-di
  • mas-di аватар
  • Новый член
  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 1
  • Репутация: 0
Если тут есть спецы, ответьте мне, пожалуйста, а социофобия лечится. Устал я. 10 лет дрожу перед любой новой встречей. Да и в старой обстановке если что меняется, меня это напрягает так, что себя собой перестаю чувствовать - ком нервов и неуверенности. До того, что теряю ситуацию, все делаю непоследовательно, выгляжу глупо. Мне 28. Пора уже хватит, но сам ничего не могу сделать.
Понимаю. Сам остро страдал этой темой лет 5 назад. Сейчас как-то уверенности прибавилось. острые ощущения ушли. Прямо социофобию не чувствую.
Но вот неуверенностью часто страдаю. Причем не знаю, когда выстрелит. Все хочу проанализировать - в какой момент накрывает неуверенность. Но не получается.
Хожу на группу. Кстати, это помогает.
Последнее редактирование: 1 год 6 мес. назад от mas-di.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: odin-strah
1 год 6 мес. назад #26
  • odin-strah
  • odin-strah аватар
  • Новый член
  • Сообщений: 5
  • Спасибо получено: 5
  • Репутация: 1
ema пишет:
odin-strah пишет:
ema пишет:
Чего именно Вы боитесь в контакте с людьми? Что вызвает неуверенность?
И что значит "сдают нервы"? В чем это проявляется и в какие именно моменты? Опишите стандартную ситуацию (алгоритм), если сможете.
Боюсь быть неадекватным и боюсь такой оценки от кого угодно. Боюсь, когда теряюсь и не могу толком ответить в элементарной ситуации. И чем это дольше продолжается, тем мне дискомфортнее. Иногда хочется провалиться сквозь землю. Но так же я боюсь, что если резко уйду(провалюсь то есть), за это меня тоже осудят. И я не знаю, почему боюсь того, что подумают окружающие - но это худщие мысли, когда я пытаюсь искать в своей голове ответ, что обо мне думает другой человек.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2